禁煙で体調が良くなる

禁煙効果で最も感じやすいのは体調が良くなることです。
それと心地良さでしょうか。

元々タバコを吸わない方は、
「今日も1日タバコを吸わずに過ごせたぞ！」
なんて思わないものです。

それをあなたは1日タバコを吸わなかったことで達成感を味わえます＾＾
すばらしいことです！

体調に関しては、咳や痰が減ることに繋がりますし、
今までタバコによる体温低下を解消しているので、
心拍数が正常な動きに近づいていってます。

少し歩いただけでもゼイゼイ言っていたのがウソのように感じる方もいます。

口臭が改善することもあります。

胸がスカッとするという表現をされる方もいます。

なにより、健康的な生活に近づいているのですね。
健康的に長生きしたいという目標に近づいてきました。

喫煙によってストレスを解消してきた…という方もいらっしゃるでしょうが、
本当だとしても、それは一時期のことなんです。

タバコによって脳に酸素が行き届くのを妨げているので、
本当はぼんやりするはずなのですが、
くつろぐというイメージだけなのでした。


禁煙によって、いつもは車で行くところを
歩いていこうか…という気にもなりますよ。

体調が良いことは仕事へも影響します。
やる気も出ます。
活気がみなぎってきます。

いいことづくめですね！