ハーブティーの効果

ハーブティーは香りを楽しむほか、特有の効能もあるといわれています。さまざまなシーンでのおすすめのハーブティーを書いてみます。

　リフレッシュのハーブティー　
高ぶった気分をしずめてくれたり、疲労を回復してくれるハーブティーです。スッキリとした柑橘系がおすすめです。
ローズヒップ　　　ローズマリー　　　ミント　　　レモンバーベナ　　　レモングラス　　　レモンバーム　　　オレガノ　　　タイム　　　　ペパーミント　　　バジルなど　

　リラックスのハーブティー
気持ちが豊かになれるような、ゆったりとできる香りのハーブティをくつろぎの時間にいただきましょう。
ラベンダー　　　　ローズ　　　ペパーミント　　　カモミール　　　セージ　　　レモンバーム　　　レモングラス　　　ミント　　　　　　ヒソップ　　　キャットニップなど

　安眠のハーブティー　
気持ちが落ち着くような、ゆったりとできる香りのハーブティをお休み前にいただきましょう。
カモミール　　　レモンバーベナ　　　リンデン　　　ローズマリー　　　ラベンダー　　　フェンネルなど

　風邪の引きはじめのハーブティー
体が温かくなったり、殺菌作用でのどの痛みを和らげたり、助かるハーブティーがあります。気持ちをゆったり持って、少しお休みされたらいかがでしょうか。
ローズマリー　　　ヒソップ　　　レモンバーム　　　カモミール　　　マロウ　　タイム　　　ミント　　　オレガノ　　　ポリジなど

　消化促進のハーブティー
胃腸の調子を整えてくれるハーブティーをおすすめします。おだやかに過ごしましょう。
ローズマリー　　　タイム　　　フェンネル　　　ラベンダー　　　　　　ヒソップ　　　キャットニップ　　　ベルガモット　　　オレガノ　　　バジル　　　アーティチョーク　　　レモングラスなど

　美肌のハーブティー　　
美容のためにもハーブティーがお役に立ちます。豊富なビタミン類で美白・美肌をめざしましょう。
ローズヒップ　　　ハイビスカス　　　レモングラス　　　カモミール　　　ローズマリー　　　マロウ　　　ローズなど

　美味しいブレンドハーブティー　　　　
ハーブティーは、数種類をブレンドしましたら、お味も深まり、効能も欲張れますね。いろいろなブレンドで、お好みのハーブティーを探してみてください。
よく知られているブレンドティーをご紹介します。

　女性に人気の美容のブレンド
ローズ　　　カモミール　　　マロウ

　疲れたときに
ローズヒップ
レモングラス
ハイビスカス

　リラックスしたいときに
*　レモンバーム　　　リンデン
*　カモミール　　　ミルク　（ミルクティーです）